Embora o ato de meditar remeta à religiosidade oriental – como o budismo e hinduísmo – essa prática milenar tem sido tema de vários estudos científicos nos últimos anos. Isto porque foi encontrada associação na literatura entre meditação e melhorias em diferentes aspectos neurocognitivos que dizem respeito à nossa saúde mental e Leia mais…
Há quem diga que a criatividade é a inteligência se divertindo, o que faria todo sentido. Na infância, a criatividade é sempre atrelada a artes e pintura, já para adolescentes, a criatividade é amiga em vídeos que alcançam gargalhadas em redes como o Tik Tok. Já para os jovens adultos Leia mais…
Ao nos esquecermos de algo em nosso cotidiano, é comum que utilizemos uma expressão como “devo estar com Alzheimer”, em razão da Doença de Alzheimer (DA) provavelmente ser o tipo de demência que alguns conheçam e por ser a mais prevalente. De fato, a DA, que se caracteriza pela perda Leia mais…
Com certeza você já ouviu alguém falando sobre os benefícios da prática esportes, seja o seu professor de educação física da escola, alguém da sua família ou do seu ciclo de amigos, não é mesmo? Manter o corpo e a mente ativos é um dos fatores decisivos para minimizar os impactos Leia mais…
Autoconfiança, autoestima, autoconhecimento, olhar para si. Palavras pouco presentes na vida das gerações anteriores e que, para os jovens de hoje, ditam regras, comportamentos e principalmente os motivam a seguirem os seus sonhos e tomar decisões. Mas afinal: existe um caminho das pedras para conseguir desenvolver a tão sonhada autoestima? Leia mais…
Mesmo com a pandemia em andamento, cientistas se esforçam para entender melhor o vírus e suas manifestações nos seres humanos: de perda de paladar e olfato a alterações na cognição e, mais recentemente a vulnerabilidade de certas populações que apresentam as chamadas comorbidades. Um estudo de cientistas da Universidade Federal do Rio Leia mais…
Levantar da cama quentinha e tomar um banho ou ficar dormindo até mais tarde? Aprender algo novo e desafiador, ou continuar fazendo o que eu sempre fiz muito bem sem esforço nenhum? Ficar no Tik Tok ou ler um livro? Por meio de exemplos simples do dia a dia, é Leia mais…
o Dia Internacional da Mulher o SUPERA homenageia todas suas alunas, colaboradoras e franqueadas em uma matéria especial, com relatos de otimismo e superação, confira: Uma legião de alunas, educadoras, recepcionistas, gestoras e franqueadas. A grande nação laranja SUPERA – Ginástica para o cérebro é também uma grande força feminina Leia mais…
O estudo à distância tornou-se uma realidade na vida de milhares de estudantes. Porém, mesmo com seus benefícios, estudar em casa exige mais foco e concentração, uma vez que existem mais fatores de distração e isso afeta diretamente os rendimentos. A boa notícia é que essas habilidades podem ser desenvolvidas. Essa possibilidade Leia mais…
A ginástica cerebral melhora atenção, raciocínio, memória e criatividade. E quem não quer mais foco, um raciocínio mais ágil, uma memória que nos dê maior segurança e mais criatividade? A ginástica para o cérebro é para todas as idades e nós, do Método Supera, temos uma metodologia única para fazer Leia mais…