Muitas pessoas desejam se alimentar de maneira mais saudável, mudar de carreira, trabalhar a mente e o espírito, melhorar as relações interpessoais e começar a praticar atividades físicas. Contudo, para realizar cada uma dessas tarefas, é preciso criar hábitos. Apesar de não ser uma tarefa fácil, livros sobre hábitos ajudam a desenvolver esses novos Leia mais…
Você sabe por que o comportamento do adolescente pode oscilar tanto? Para responder a essa pergunta, é preciso compreender como funciona o cérebro na adolescência, órgão que só está plenamente formado na idade adulta, lá pelos 20 anos. Isso explica muita coisa, não é? Com isso, os pais conseguem ter mais empatia ao Leia mais…
Você já parou para pensar que corpo e mente funcionam como uma grande unidade, impossível de separar? Pensando nisso, decidimos falar neste artigo sobre cérebro e coração — dois órgãos vitais intimamente conectados. Entre eles há um diálogo interno constante e de grande impacto em nossa vida como um todo, Leia mais…
Poucas coisas na vida são tão fortes quanto o amor de mãe e não é pra menos: nossa ligação com quem nos deu a vida ou nos criou são muitas vezes sobre-humanas. Embora as ligações entre uma mãe e seu filho sejam muitas vezes indescritíveis, é possível entender este sentimento Leia mais…
Como seu cérebro reage ao novo; confira 3 dicas para mudar ainda neste ano! Já se vão quatro meses de 2022 e aquela promessa de fim de ano ainda está na gaveta, não é mesmo? De pequenas às grandes coisas, qualquer mudança exige energia e esforço do nosso cérebro e entender isso Leia mais…
Com o processo de envelhecimento, alguns subsistemas de memória passam por maiores mudanças do que outros. Neste texto vamos falar de estratégias de memória que podem diminuir os esquecimentos. Assim como demonstrado nos estudos, os subsistemas de memória recente e operacional são os mais afetados pelo processo de envelhecimento normal. Sabe Leia mais…
Seja no Linkedin ou no Youtube, em um post motivacional ou em uma live de um coach de carreiras… você certamente já ouviu a frase “trabalhe enquanto eles descansam”, não é mesmo? O jargão “motivacional”, trabalhe enquanto eles descansam, supõe que para alcançar seus objetivos pessoais e profissionais e – Leia mais…
O envelhecimento é constituído por aspectos socioculturais, dentre eles, as condições financeiras, o acesso a lazer, a saúde e a educação, e esses aspectos variam de cidade para cidade, de estado para estado e região para região. Nesse sentido, a velhice pode ser exaltada por sua pluralidade de experiências individuais, Leia mais…
Os últimos dois anos explicitaram a importância de desenvolver o autoconhecimento em todas as fases da vida. Não importa se você é criança, adulto ou idoso: a abertura ao desenvolvimento pessoal nesta nova realidade é a chave para alcançar pequenas e grandes conquistas. A jornada do desenvolvimento inclui, entre outras coisas, atenção Leia mais…
A Organização Mundial da Saúde (OMS) tem trazido reflexões e especial atenção ao contexto da saúde mental e na qualidade de vida. Dados da OMS destacam que o estresse atinge 90% da população mundial, e no cenário brasileiro, 70% da população apresenta este quadro. O estresse geralmente se associa com situações Leia mais…